在2021年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
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55.7 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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911 千卡
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脂肪: 37.49克 | 蛋白质: 41.72克 | 碳水物: 108.18克.
早餐: Kiraz Domates, Wasa Original, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Light Süzme Peynir. 午餐: İçim Laktozsuz Süt , Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz. 晚餐: Mevsim Salata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Wasa Original, Danone Activia Sade. 小食/其他: Badem, Ananas. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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