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hollywoodoregon的日记, 2011年01月24日

在2011年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
98.9 公斤 最近减少: 9.0 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2011年01月24日:
1616 千卡 脂肪: 60.12克 | 蛋白质: 59.31克 | 碳水物: 221.44克.   早餐: tomatoes, egg, brummel & brown spread, potato, banana. 午餐: light cheese stick, tootsie rolls, diet coke, grape tomatoes, celery, carrot, sabra hummus, veggies, green beans, rice. 晚餐: tillamook cheese, brummel & brown, broccoli, baked potato. 小食/其他: tofutti cutie. 更多的......
2565 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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