在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2343 千卡
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脂肪: 37.25克 | 蛋白质: 177.12克 | 碳水物: 319.52克.
早餐: SuperIndo Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Nescafe Classic. 午餐: Cucumber, Green Leaf Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. 晚餐: Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. 小食/其他: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Captain Oats Instant Oatmeal, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Captain Oats Instant Oatmeal, Nutrifood Diabetamil Sweetener. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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