我生氣…… 明明沒吃很多啊!
|
50.6 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 46.29克 | 蛋白质: 33.78克 | 碳水物: 165.73克.
早餐: 小番茄(葡萄形狀), 鳳梨, 鳳梨, 全聯 輕乳酪蛋糕, 水煮蛋, 芝麻醬(味滋康)20毫升, 水煮蛋. 午餐: 鳳梨, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 馬鈴薯, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 海帶芽, 炒小白菜, 安佳 有鹽奶油 (10克), 馬鈴薯(带皮,水煮,加鹽), 蘑菇, 炒高麗菜. 小食/其他: 健司 纖三薯, 健司 纖三薯. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|