在2021年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 65.30克 | 蛋白质: 70.46克 | 碳水物: 125.59克.
早餐: Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет, Куриная Грудка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное). 晚餐: Омлет, Помидоры Черри. 小食/其他: Лента Яблоко, Хлебный Спас Печенье Сдобное "Полезный Завтрак" со Злаками, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Юбилейное Печенье Злаковое с Яблоком , Rainbow Шоколад 80%. 更多的......
|
一个星期减少22.8 公斤
|