在2021年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
983 千卡
|
脂肪: 25.33克 | 蛋白质: 92.33克 | 碳水物: 111.12克.
早餐: St. Dalfour Geléia de Cereja, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 午餐: Pura Vida Shoyu de Coco, Qualitá Palmito Açaí, Salada Verde Mista, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Soul Brasil Molho Orgânico de Manga Ubá com Vinagre, Tomates Cereja. 晚餐: Molho de Tomate Caseiro, Abóbora Japonesa, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bem Me Quer Pasta de Soja Sabor Ervas Finas, Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Sanavita Forcee, Marilan Magic Toast Integral. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|