Lailaaye的日记, 2021年03月10日

在2021年03月10日体重纪录（没有日志纪录）

124.4 公斤最近减少: 5.6 公斤. 还有: 64.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月10日:

491 千卡

脂肪: 13.79克 | 蛋白质: 17.93克 | 碳水物: 70.20克. 早餐: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. 午餐: Sopa de Legumes e Macarrão. 小食/其他: Iogurte. 更多的......

3357 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

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