在2021年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1856 千卡
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脂肪: 75.89克 | 蛋白质: 170.34克 | 碳水物: 131.56克.
早餐: Growth Supplements Creme de Avelã, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 午餐: Growth Supplements Creme de Avelã, Sadia Filé de Peito de Frango, Swift Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Swift Carne Moída de Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Growth Supplements Creme de Avelã, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 小食/其他: Growth Supplements Creme de Avelã, Yoki Amendoim. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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