在2021年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1207 千卡
|
脂肪: 24.83克 | 蛋白质: 77.28克 | 碳水物: 177.46克.
早餐: Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Блины ПП, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Блины ПП, Брокколи, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. 晚餐: Barilla Спагетти #13, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Индейка Тушеная с Овощами. 小食/其他: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Красная Цена Творог 1,8%, Папа Может Ветчина с Индейкой. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|