|
No princípio é fácil!
|
121.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 40.94克 | 蛋白质: 64.66克 | 碳水物: 249.76克.
早餐: Goiaba. 午餐: Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Purê de Batata. 晚餐: Ovo Frito, Pão Francês, Pão Francês, Banana Nanica. 小食/其他: Maçã, Laranja Lima. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|