在2021年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 68.47克 | 蛋白质: 42.95克 | 碳水物: 171.34克.
早餐: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Глобус Тильзитер, Глобус Крем Чиз , Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Кофе с Сахаром, Эконива Йогурт с Вишней 2,5%. 午餐: Lay's Чипсы с Паприкой, Шармэль Зефир Ванильно-Клюквенный, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Авокадо Авокадо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Коричневый Сахар, Кофе, Маракуйя. 晚餐: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Пельмени Black Angus. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|