在2021年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2062 千卡
|
脂肪: 83.46克 | 蛋白质: 156.43克 | 碳水物: 166.08克.
早餐: Батон Нарезной, Молочный Мир Сыр Альбери, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана 15%, Творожная Запеканка Олеся. 午餐: Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Шоколадный Чизкейк. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|