在2021年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1417 千卡
|
脂肪: 59.21克 | 蛋白质: 118.16克 | 碳水物: 102.36克.
早餐: Чай, Просто Повидло Яблочное, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Перекресток Спаржа по-Корейски, Good Food Чернослив без Косточки, Лента Форель Запечённая, Имбирь Маринованный. 晚餐: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Чай, Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. 小食/其他: Чай, Финик, Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|