hrzw的日记, 2013年11月29日

在2013年11月29日体重纪录（没有日志纪录）

84 公斤最近减少: 16 公斤. 还有: 12 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年11月29日:

550 千卡

脂肪: 5.91克 | 蛋白质: 25.60克 | 碳水物: 96.08克. 早餐: Appel. 晚餐: Arla Kwarkyoghurt, HAK Kapucijners. 更多的......

2086 千卡

运动: 驾驶 - 45 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

hrzw的体重历史