|
50lileri görmeme az kaldı. Motivasyon tam gaz devam 😌
|
60.2 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1123 千卡
|
脂肪: 49.39克 | 蛋白质: 65.31克 | 碳水物: 104.06克.
早餐: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Bitkisel Çay, Güneşte Kurutulmuş Domates, Güneşte Kurutulmuş Domates, Keten Tohumu, Zeytinyağı, Kekik (Kurutulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. 晚餐: Tarhana Çorbası. 小食/其他: Kırmızı Lahana, Karışık Yeşil Salata, İçim Light Yoğurt, Izgara Köfte, Leblebi, Unique Uniq2go Power Almond Midi Bar. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|