在2013年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4079 千卡
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脂肪: 76.14克 | 蛋白质: 186.69克 | 碳水物: 670.68克.
早餐: Stollen, Kölln Multikorn Flocken, REWE Frische Vollmilch. 午餐: Pistaches au Piment Doux, Honig, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Honig, Kölln Multikorn Flocken, Stollen, Döner Kebab. 小食/其他: My Protein L Tyrosine, Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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