在2021年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1912 千卡
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脂肪: 75.02克 | 蛋白质: 128.16克 | 碳水物: 180.49克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Ochsenherztomate, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Knoblauch, Olivenöl, Aubergine. 晚餐: Develey Salatliebe - Sauerrahm Dressing, REWE Romana Salatherzen. 小食/其他: Doritos Nacho Cheese, Bonne Maman Erdbeermarmelade, Bubi Quark , Kinder Schoko-Bons, Nutella Nutella, Äpfel, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, GutBio Leinsamen, Gut & Günstig Knuspermüsli. 更多的......
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2075 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, Cross Training - 20 分钟, 吸尘 - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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