在2021年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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105.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 50.2 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1238 千卡
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脂肪: 49.45克 | 蛋白质: 71.37克 | 碳水物: 138.80克.
早餐: 可口可樂 Zero可樂, 咖啡, 金瑞益 小麥胚芽粉, 金潤益 黑芝麻粉, 泰山 純芥花油, 香蕉, 青江菜, Costco 低脂牛絞肉, 蔥蛋, 蘿蔔糕. 午餐: 可口可樂 Zero可樂, 金瑞益 小麥胚芽粉, 金潤益 黑芝麻粉, 泰山 純芥花油, 香蕉, 花椰菜, 青江菜, Costco 低脂豬絞肉, Costco 低脂牛絞肉, 原味時代 糙米飯. 晚餐: 蓮藕, 排骨湯, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 花椰菜, 煮熟的紅蘿蔔, 空心菜, 可口可樂 Zero可樂, 泰山 純芥花油, Costco 低脂豬絞肉, Costco 低脂牛絞肉, 原味時代 糙米飯. 更多的......
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稳定体重
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