在2021年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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50.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1818 千卡
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脂肪: 55.91克 | 蛋白质: 86.47克 | 碳水物: 246.98克.
早餐: Trauben, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. 午餐: Gurke (mit Schale), Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Chinakohl, Brokkoli, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 晚餐: Walnussöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Zwiebeln, Möhren, Landjunker Rindergulasch, Barilla Nudeln Gekocht. 小食/其他: Senseo Cappuccino Baileys, Quäse mit SKYR Kulturen, McDonald's Cinnamon Roll, Kaffee mit Milch. 更多的......
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1706 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 购物 - 30 分钟, 坐着 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 19 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 11 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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 评论
Guten morgen Anna ,toll wie du dein Gewicht hälst ! 👍🙋
2021年03月10日 会员：: buecherwurm_02
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Danke, momentan lagert sich Wasser bei mir ein😌
Jeden Tag + 100. Aber ich weiß ja woher es kommt. Diese Tage werden auch bald vorbei sein ☺️
2021年03月10日 会员：: AnnaSeifert82
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2021年03月13日 会员：: irfanfaani
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