在2021年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 61.78克 | 蛋白质: 72.94克 | 碳水物: 161.93克.
早餐: Santa Lucia Ricotta Light, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Hero Marmellata Light Fragole, Caffè (Espresso), Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. 午餐: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Mirtilli, Uovo, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Selex Filetti di Acciughe, Zucchine, Citterio Sofficette Bresaola, Kraft Sottilette Light, Melanzana. 小食/其他: Baratti & Milano Cremino Extra Noir, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 78%. 更多的......
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2015 千卡
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运动:
Neat - 1 分钟, Functional ric 9/3 - 50 分钟, 休息 - 16 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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