在2013年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4137 千卡
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脂肪: 128.07克 | 蛋白质: 285.72克 | 碳水物: 489.78克.
早餐: All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Egg, Steel Cut Oats, Egg Substitute, Up Your Mass, Bananas. 午餐: Quinoa (Cooked), Organic Tempeh - Soy, Broccoli, Walnuts, Olive Oil, Minced Garlic, Garbanzo Beans (50% Less Sodium). 晚餐: Broccoli, Veggie Grillers Original. 小食/其他: Carbo Gain, Flaxseed Seeds, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3, 100% Glutamine Powder. 更多的......
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稳定体重
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