|
С сегодняшнего дня питания как и раньше. 2-3 дня расслабон, пицца, подружки, посиделки и тортики.
|
52.2 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 80.03克 | 蛋白质: 113.51克 | 碳水物: 119.86克.
早餐: Яшкино Цельнозерновая Мука, Яйцо, Творог 18%, Творог 5%, Сметана 15%, "Спартак" Шоколад 90% Cacao Elite Dark Bitter , Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%. 午餐: Изюм, Масло Гхи, Морковь, Воложка Рис Бурый, Куриная Грудка. 晚餐: RAWCHOKS I Love Шоколадно-Ореховый Батончик без Сахара. 小食/其他: Мёд, Творог 5%, Миндаль, "Спартак" Шоколад 90% Cacao Elite Dark Bitter , Чай с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|