在2021年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 52.87克 | 蛋白质: 50.51克 | 碳水物: 172.27克.
早餐: Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 午餐: Вареное Яйцо, Активия Термостатная , Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Волков Капуста Маринованная со Свеклой , Русское Море Сельдь Бочковая, Картофель Отварной, Кофе с Молоком. 晚餐: Шоколадная Страна Конфеты Ассорти, Кофе с Молоком. 小食/其他: Кофе с Молоком, Метатр Блины Домашние, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Зеленый Луг Хлопья Овсяные, Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Банан, Зеленый Луг Кефир 1%, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|