在2021年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.3 公斤
最近减少: 34.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1722 千卡
|
脂肪: 40.41克 | 蛋白质: 156.07克 | 碳水物: 186.33克.
早餐: Скумбрия Запеченная, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Куриное Филе, Melino Рис Бурый, Куриное Филе, Гречка. 晚餐: Зеленый Лук, Квашеная Капуста, Кета, Barilla Макароны. 小食/其他: Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|