在2021年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
657 千卡
|
脂肪: 28.02克 | 蛋白质: 40.67克 | 碳水物: 60.87克.
早餐: Солнечная Фазенда Руккола, Семга Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Владхлеб Хлеб "Здоровье" с Пшеничными Отрубями. 午餐: Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, Лосево Котлеты из Курицы, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|