在2021年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
822 千卡
|
脂肪: 30.54克 | 蛋白质: 37.00克 | 碳水物: 110.01克.
早餐: Блины на Молоке, Овсяная Каша на Молоке, Малина (Несладкая, Замороженная). 午餐: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 晚餐: Помидоры, Лакт Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|