在2021年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 35.02克 | 蛋白质: 64.60克 | 碳水物: 189.44克.
早餐: Tahu, Asam Jawa, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. 午餐: Pakcoy, BonCabe Boncabe, MEG Keju Serbaguna, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pronas Kornet Daging Sapi, Bawang Bombay, Bawang Putih, La Fonte Spaghetti-11. 晚餐: Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Kuning, Telur Balado. 小食/其他: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Buah Pir. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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