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"spoiler" dos resultados de março. pesagem oficial, dia primeiro de cada mês, ou seja ainda tem chão 🤭
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124.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 41.94克 | 蛋白质: 82.61克 | 碳水物: 97.97克.
早餐: Café, Leite (Leite Integral). 午餐: Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Soya Óleo de Soja , Quiabo Cozido, Cebolas, Tomates, Camil Proteína de Soja Texturizada, Camil Feijão Carioca Cozido, Alho. 小食/其他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café, Visconti Torrada Integral, Leite Integral, Manteiga (com Sal). 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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