在2021年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1121 千卡
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脂肪: 35.21克 | 蛋白质: 65.55克 | 碳水物: 145.38克.
早餐: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur Matang. 午餐: Putih Telur Matang, Brokoli, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Tomat, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Nasi Merah, Bawang Putih. 晚餐: Putih Telur Matang, Nasi Merah, Chia Seed, Telur, Pepaya, Buah Naga, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nanas. 小食/其他: Oishi Caramel Popcorn. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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