在2021年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
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80 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1154 千卡
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脂肪: 33.55克 | 蛋白质: 66.02克 | 碳水物: 147.02克.
早餐: Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Lacta Diamante Negro (25g), Marilan Tortinhas de Limão. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral. 晚餐: Sadia Salaminho, Pão Francês. 小食/其他: Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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