在2021年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1579 千卡
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脂肪: 78.68克 | 蛋白质: 74.86克 | 碳水物: 106.71克.
早餐: Чай, ВкусВилл Десерт Тирамису, Салат Ромэн или Соз, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения. 午餐: Огурец (с Кожурой), Billa Салат Царская Охота. 晚餐: Московский Картофель Чипсы с Йодированной Солью, Zatecky Gus Пиво Светлое, Горбуша. 小食/其他: Вода. 更多的......
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3862 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时, 家务 - 9 小时, 游泳（快速） - 44 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 休息 - 16 分钟, 睡眠 - 6 小时, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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