在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1125 千卡
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脂肪: 41.96克 | 蛋白质: 80.61克 | 碳水物: 108.19克.
早餐: Fragole, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. 午餐: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Crackers Soia, Fjord Tonno Affumicato, Fagiolini Bolliti. 晚餐: Noci, Aceto Balsamico, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Conad Insalata Classica, Pomodorini, Pam Panorama Tonno al Naturale, Primia Carote Crude. 更多的......
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1536 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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