在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1659 千卡
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脂肪: 81.90克 | 蛋白质: 93.89克 | 碳水物: 152.67克.
早餐: Domatesler, Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Elma, Lor Peyniri, Dardanel Ton Klasik, Ceviz, Muz. 晚餐: Salatalık, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tahıllı Ekmek, Kuru Fasulye. 小食/其他: Kuru Üzüm. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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