在2009年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1500 千卡
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脂肪: 66.50克 | 蛋白质: 62.18克 | 碳水物: 167.10克.
早餐: blueberry muffin. 午餐: sour cream and onion chips., turkey breast, sunbeam bread, turkey breast, sunbeam bread. 晚餐: italian dressing, fresh spinach, chicken and dumplings. 小食/其他: vanilla wafers, fried cheese. 更多的......
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2370 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 36 分钟, 健身器（中度的） - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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