在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 50.67克 | 蛋白质: 37.97克 | 碳水物: 135.67克.
早餐: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 午餐: La Violetera Azeitonas Verdes, Linguiça de Frango, Tomates, Alface Americana, Vapza Mandioca Cozida no Vapor. 晚餐: Seara Linguiça de Frango, Millano Queijo Coalho , La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Alface Americana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 小食/其他: Rei Dos Doces Doce de Banana Whey Protein Zero, Maçã, Garoto Talento Diet Avelãs . 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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