在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1647 千卡
|
脂肪: 103.46克 | 蛋白质: 153.33克 | 碳水物: 89.45克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Рафаэлло Конфета. 午餐: Куриное Филе, Куриное Филе, Томатная Паста, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Кубаночка Фасоль Красная. 晚餐: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Капуста, Помидоры, От Иваныча Тунец. 小食/其他: Бомбар Батончик. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|