在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 28.52克 | 蛋白质: 141.94克 | 碳水物: 204.05克.
早餐: Maçã Verde, Mel, Banana Prata, Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pão de Forma Integral, Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará. 午餐: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral Cozido. 晚餐: Clara de Ovo Cozida, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Visconti Pão de Forma Integral, Mingau de Aveia do Dudu, Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Morangos Congelados, Banana Prata, Mamão Papaia. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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