在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2350 千卡
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脂肪: 132.80克 | 蛋白质: 156.31克 | 碳水物: 126.14克.
早餐: Bom Destino Mussarela de Búfala, FN Forbis Whey Gourmet, Ovo Mexido, Limão, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Creatina, Max Titanium 100% Whey, Melitta Café sem Açúcar, Abacate, Morangos. 午餐: Tio João Arroz Negro, Seara Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada, Milho Verde, Alface, Rúcula, Tomates, Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Melitta Café sem Açúcar, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Qualitá Alho Frito Picado. 晚餐: FN Forbis Whey Gourmet, Pão de linhaça dourada, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Pepperoni, Queensberry Geléia de Pimenta. 小食/其他: Qualitá Damasco Seco, Copra Óleo de Côco, Banana-da-Terra Madura Fervida. 更多的......
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稳定体重
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