在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2082 千卡
|
脂肪: 91.94克 | 蛋白质: 140.80克 | 碳水物: 180.65克.
早餐: Шоколадный Чизкейк, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сметана 15%, Творожная Запеканка Олеся. 午餐: Голден Яблоко , Ашан Шампиньоны, Блины на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Сыр Тильзитер. 晚餐: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочный Мир Сыр Альбери, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Billa Свиная Вырезка. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|