在2021年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 62.31克 | 蛋白质: 53.23克 | 碳水物: 155.60克.
早餐: Elma, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tarçın, Ceviz, Çilek, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Kapuska, Pişi, Bazlama, Mercimek Çorbası. 晚餐: Sebze ve Domates Soslu Spagetti, Zeytinyağlı Barbunya, Cheesecake, Nimet Lahmacun. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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