在2013年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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90.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4301 千卡
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脂肪: 78.37克 | 蛋白质: 196.35克 | 碳水物: 687.51克.
早餐: Stollen, Edeka Bio Vollkorn Weizenmehl, Seeberger Soft-Pflaumen, Banane, Pink Lady Äpfel, REWE Frische Vollmilch, Honig, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Gekochtes Ei, Kölln Multikorn Flocken. 午餐: Barilla Integrale Pennette Rigate, Maggi Tomatensoße, Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Kölln Multikorn Flocken, Dr. Karg Käse & Kürbiskern. 小食/其他: My Protein L Tyrosine, Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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