在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 48.96克 | 蛋白质: 80.35克 | 碳水物: 152.23克.
早餐: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Cebule, Żółta Papryka, Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści), Oliwa z Oliwek, Banan, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Kawa Espresso. 午餐: Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Marchewki, Czerwona Papryka, Pudliszki Fasola Biała, Gotowana Soczewica, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). 晚餐: Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Right Bite Chinatown Shrimp Salad Dressing, Right Bite Chinatown Shrimp Salad, Right Bite Lentil Soup. 小食/其他: Snickers Snickers Miniatures, Migdały, Maliny, Pomelo, Jeżyny, Borówka Amerykańska, Truskawki, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Suszona Morela. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|