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Mjay2
日记
2013年11月28日
Mjay2的日记, 2013年11月28日
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在2013年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
71.5 公斤
最近减少:
11.8 公斤
.
还有:
6.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年11月28日:
916 千卡
脂肪: 32.50克 | 蛋白质: 44.90克 | 碳水物: 108.00克.
晚餐:
Knorr Spaghetti Bolognese.
小食/其他:
Aldi Kochschinken, Duplo Duplo.
更多的......
2590 千卡
运动:
家务 - 2 小时, 站立 - 2 小时, 坐着 - 3 小时, 驾驶 - 20 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 5 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 2 小时 和 40 分钟.
更多的......
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