在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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849 千卡
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脂肪: 19.08克 | 蛋白质: 44.70克 | 碳水物: 124.69克.
早餐: Egg White , Quaker Oat. 午餐: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. 晚餐: Muscle First Whey Protein Isolate, Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients) . 小食/其他: WRP Cookies, Ladang Lima Blackthins. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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