在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 38.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1258 千卡
|
脂肪: 47.94克 | 蛋白质: 56.83克 | 碳水物: 163.32克.
午餐: Kecambah, Alfamart Daun Pepaya, Arnott's Good Time, Pepaya Muda, Tahu Goreng, Nasi Jagung. 晚餐: Dada Ayam, Tahu, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur, Kecambah, Tempe, Bihun (Dimasak). 小食/其他: Arnott's Good Time, Apel (tanpa Kulit), Kakao Bubuk (tanpa Gula), Garam Laut, Telur, Quaker Oat, Pisang Raja Direbus Matang, Kerupuk Makanan Ringan. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|