在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2712 千卡
|
脂肪: 48.22克 | 蛋白质: 243.68克 | 碳水物: 345.85克.
早餐: Варенье из Смородины, Просто Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Мёд, Варенье из Смородины, Кофе (Растворимое), Мёд. 午餐: Пятерочка Груша Сезонная , Просто Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Яйцо, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Варенье из Смородины, Оливковое Масло, Гречка, Мёд. 晚餐: Ёбатон Casein Protein, Просто Молоко 1,5%, Ополье Кефир 1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Болгарский Перец, Лук, Маркет Перекресток Лук Порей. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|