Сегодня идеальный день, чтобы начать❤️
|
73.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1007 千卡
|
脂肪: 26.85克 | 蛋白质: 73.53克 | 碳水物: 72.29克.
早餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. 午餐: Сэн Сой Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Куриное Филе на Гриле, Кабачок, Брокколи, Цветная Капуста. 晚餐: Bruni Вино Белое Сухое, ВкусВилл Креветка Северная Очищенная. 小食/其他: МарС Мини, Магнит Банан, ВкусВилл Манго, Лента Питахайя, Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|