在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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94.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 59.53克 | 蛋白质: 78.38克 | 碳水物: 83.24克.
早餐: Данон Йогурт Клубника, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Перепелиное Яйцо, Батон, Сахар, Greenfield Зеленый Чай. 午餐: Сыр Голландский, Сахар, Зеленый Чай, Солянка. 晚餐: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Солянка. 小食/其他: Ёбатон Протеин, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%. 更多的......
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2912 千卡
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运动:
椭圆机 - 41 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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