在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1826 千卡
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脂肪: 89.44克 | 蛋白质: 211.94克 | 碳水物: 46.36克.
早餐: Сметана , Сметана , Морковь, Яйцо (Целое), Творог 5%. 午餐: Цветная Капуста на Пару, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. 晚餐: Ашан Сыр Российский 50%, Сметана , Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Ашан Шампиньоны. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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