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omeysandra的日记, 2021年03月9日

在2021年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
57.8 公斤 最近减少: 5.1 公斤.    还有: 12.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月9日:
721 千卡 脂肪: 24.94克 | 蛋白质: 66.80克 | 碳水物: 57.59克.   早餐: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Apel. 午餐: Selada, Nasi Merah, Dada Ayam. 晚餐: Susu Almond Manis, Dada Ayam, Tart. 小食/其他: Roti. 更多的......
1560 千卡 运动: 健身 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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